跑步鞋大一码影响跑步吗

跑步鞋大一码影响跑步吗

跑步鞋大一码不一定影响跑步。跑鞋尺码会受到个人脚型特征、跑步发力方式以及运动量等相关因素影响，例如若脚部偏宽且脚背偏高，则可选择大一码跑鞋进行穿着，若脚部特征正常，可选择大半码或正码进行穿着。由于跑步属于高强度运动，在大量运动时脚部会充血，脚掌筋膜也随之会被拉伸，使脚掌整体变大，因此选择偏大尺码可为鞋子内部预留充足空间，从而保证运动的舒适性以及安全性，避免因尺寸偏小而为脚掌带来挤压和伤害，以此保护骨骼和肌肤的健康性。

跑步鞋大一码影响跑步吗

#笔记内容# 2022-4-15

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