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跑步鞋大一码影响跑步吗

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#笔记内容# 2022-4-15

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跑步鞋大一码影响跑步吗

跑步鞋大一码影响跑步吗


跑步鞋大一码不一定影响跑步。跑鞋尺码会受到个人脚型特征、跑步发力方式以及运动量等相关因素影响,例如若脚部偏宽且脚背偏高,则可选择大一码跑鞋进行穿着,若脚部特征正常,可选择大半码或正码进行穿着。由于跑步属于高强度运动,在大量运动时脚部会充血,脚掌筋膜也随之会被拉伸,使脚掌整体变大,因此选择偏大尺码可为鞋子内部预留充足空间,从而保证运动的舒适性以及安全性,避免因尺寸偏小而为脚掌带来挤压和伤害,以此保护骨骼和肌肤的健康性。
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菁海秋琳

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