请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
发布

秋天怎么保养皮肤

只看大图  / 倒序浏览   © 本笔记版权由 金米粒 解释,禁止匿名转载

#笔记内容# 2022-5-29

跳转到指定楼层

秋天怎么保养皮肤

秋天怎么保养皮肤


1、注意清洁。秋季护肤,首先要进行洁肤。可以选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶,也可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋,以增加清洁效果。
2、补充水分。秋天到来后,空气开始变得干燥,因此秋季护养肌肤要注意补充水分。要饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,还可以将保湿护肤剂涂于脸部,以减少面部皮肤水分散发。
3、注意防晒。初秋的紫外线相当强烈,皮肤被晒黑后不容易消退,天气转凉后皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢,因此出门之前还应涂抹防晒霜。
4、注意饮食调养。多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉,多吃蛋白、维生素含量高的食物,减少油腻食物的摄入。
5、保证充足的睡眠。白天皮肤在外暴露,夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞,因此,每天要保证6-8小时的睡眠时间。

回复

使用道具

B Color Link Quote Code Smilies
金米粒

注册会员

  • 笔记

    37

  • 评论

    37

  • 关注者

    4