1、保湿补水
滋养其实就是一年中最重要的事，如果只是肌肤干燥，立即补充水就行了。可是，一旦真皮层少水，便会胶原蛋白流失、弹力纤维破裂，可能会导致肌肤松弛。在月经期间，皮肤新陈代谢十分的充沛，一定要及时补充水，才能够让皮肤好像满血复活。
2、身体排毒
在这个时候，皮肤属于很脆弱的时候。皮肤也代谢出大量油污，而且会有水肿，脸部很容易出现脸上痘痘。有一种很简易，也挺有效的办法，应用奢脉经脉美容养颜操，从面部引向颈部，这可以协助人体开启消化吸收安全通道，加速精华消化吸收。
3、贴面膜
能够时刻准备补水面膜，不论是膏泥状，或是贴片式的都能够。在月经期间天天都要敷脸一次，防止皮肤太干少水从而引发别的皮肤问题。
生理期如何进行护肤
4、调亮
保湿补水结束后，需要注意调亮。此外，早上起床喝一杯水，晚上睡觉前用热水泡脚，在每一次应用护肤产品前进行经脉美容养颜推拿，都能够帮助你清除暗黄。
5、眼部按摩手法
当眼部循环系统欠佳，黑眼圈眼袋出现的时候，就务必每晚做一次推拿，并且用手指头点穴术来加快血液循环。怎样找到眼部穴位？非常简单，对比奢脉经脉美容养颜操的穴位经络图，寻找睛明穴。你静静的清点着123，随后慢慢用劲轻按，默数321逐渐变轻幅度至松掉。记牢得用指腹腔位。
6、控制饮食
经期最忌吃凉的东西，乃至饮用咖啡、浓茶水都需要暂时中止。但是能够多吃些黑糖姜茶，例如煮粥时，可以加一些。生理期结束后能用川芎10克、羌活8克、赤芍12克、熟地黄12克泡服，协助补血补气和益气养血。
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