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穿瑜伽服还要穿内衣吗

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#笔记内容# 2021-6-17

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穿瑜伽服还要穿内衣吗

穿瑜伽服不要穿内衣。瑜伽服是这项运动最专业的服装,在衣服的质量、尺寸和款式方面是最专业的。只有穿着瑜伽服,人体才能不受限制地自由运动,才能达到瑜伽的最佳实践效果。练习瑜伽时,宽松舒适的衣服可以让你的身体活动自如,让身心得到放松,感觉良好,更快地进入瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服,松紧适中,在练习瑜伽时能尽显女性的优雅气质。而穿着内衣练习瑜伽会让身体伸展不开,同时会对胸部造成一定的伤害,所以不建议在穿着瑜伽服时还要穿内衣。

瑜伽服怎样选择


1、看质地。竹原纤维是一种天然纤维,具有吸湿、透气性强、抗菌抑菌、除臭等良好的性能,用于制作瑜伽服有好处。在挑选时,应尽量选用这种材质制成的瑜伽服。

2、选款式。挑选瑜伽服,款式也是需要选择的,因为市面上的瑜伽服款式多样,但有的款式并不适合穿于练瑜伽,如露脐装,常穿可能会受凉感冒。所以,挑选时,重点选能遮肚脐、简单大方的。

3、挑样式。衣服样式也是很重要的,通常,上衣袖口不扎紧、裤脚松开比较合适,因为运动时,可以防止衣服卷起。如果是冬天,最好选长裤长衫;如果是夏天,最好选短衣长裤。

瑜伽服可以机洗吗


应该分瑜伽服装的质量,如果是很贵的瑜伽服,在它里面的商标上应该有写是否可以机洗是否可以浸泡等等,如果是普通的瑜伽服,没有那么明确的商标,那么一般是棉质的或是棉加莱卡的,这种应该可以用洗衣机洗。

如果你很不放心怕变形什么的那就最好还是手洗,可以用皂粉稍加浸泡然后轻轻揉搓,尽量不要用力拧干,悬挂时尽量多折,不要让它直着悬挂以免变形.最好不用肥皂等碱性物质,会伤害布料中的莱卡成分。由于瑜伽服平时大多只有汗渍,用适量食盐浸泡揉搓便可。

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