鞋大一个手指是差一码。鞋子之间整码差为一厘米，半码差为零点五厘米，而手指的厚度约为一厘米左右，所以相差一码。在选择鞋码前，需要对脚部与鞋子内部空间保留至少零点七厘米的余量，但该尺寸并非固定数值，需要根据个人脚步特征以及所选鞋子的材质、风格进行调整，例如选择尖头皮鞋时可适量加长余量。在选择运动鞋时，可适当减少余量，脚部相对较宽可选择大一个手指德鞋码穿着，若脚部相对较窄，则可选择正码尺寸鞋子进行穿着。
运动鞋和跑步鞋的区别是什么
1.用途不同: 跑步鞋是专门用来跑步的鞋子;而运动鞋是专门为户外运动的运动者准备的,是可以长时间进行运动时使用的鞋子。
2.版型不同: 跑步鞋的版型会更加修长,跟人脚比较合适,穿起来会更舒适,而且包裹性也很好,贴合双脚,还具有防滑效果;运动鞋比跑步鞋宽松,这是由于人长时间的运动状态下,脚会容易浮肿,所以运动鞋被设计成了更宽松舒适的款式。