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桂圆也叫龙眼，富含葡萄糖、果糖、各种维生素、钙、铁、磷等多种营养成分，肉质细嫩、汁多甜蜜、美味可口，对脑细胞比较有益，适当食用可以增强记忆力，比较适用于生长发育时期的儿童和患老年痴呆症的患者。
桂圆同样可以促进骨髓合成血红蛋白，增加人体血液总量，常吃桂圆还能促进造血功能的再生，也可以治疗气血亏损。
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龙眼上市季节
龙眼并不是一年四季都有的，它主要的采摘上市时间是每年的9到10月份，所以一般想吃龙眼的话，在9月份天气开始有点转凉的时候，才是龙眼大量上市的季节。
当然现在为了让大家有更多的季节吃到龙眼，也会在其他地区种植，但是量少，价格贵，没有9、10月份的龙眼口感好。
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龙眼产地
国内海南地区种植的龙眼上市比较早，大约是冬天快要过去的时候，3月份左右，而不同产地的龙眼，上市的时间是不相同的。泰国龙眼的成熟期就在5月中下旬，而广州、福建一般的成熟采摘期则是在7月份左右，此时上市的数量较多，会一直持续到10月份。 | 
