甲醛和苯在不同场景下的超标值不同，需要根据具体情况进行判断。
根据《民用建筑工程室内环境污染控制规范》(GB50325-2020)，Ⅰ类民用建筑工程(住宅、医院、幼儿园、学校等)的甲醛限量值为≤0.07，苯限量值为≤0.06，TVOC限量值为≤0.45;Ⅱ类民用建筑工程(餐厅、商店、图书馆、体育场、展览馆等)的甲醛限量值为≤0.08，苯限量值为≤0.09，TVOC限量值为≤0.5。
此外，根据《室内空气质量标准》(GB/T18883-2002)，甲醛浓度应≤0.10，苯浓度应≤0.11，TVOC浓度应≤0.60。不过，如果家里有老人、小孩或孕妇，建议的甲醛浓度上限为≤0.08，苯浓度上限为≤0.09，TVOC浓度上限为≤0.50。
因此，需要根据具体情况进行判断，以确定甲醛和苯是否超标。
甲醛和苯一般超过多少算超标呢？
如何去除甲醛?
1. 开窗通风
新房装修后一定要经常开窗通风，最好是可以在屋内多放置几个电风扇，开到最大挡位，对着家具直吹，这样可以加速空气的流通速度，加快带走空气中含有的甲醛，但是要注意在墙体、天花板这些没有干透的情况下不建议开窗通风，因为会使墙面出现裂痕。
2. 绿植
新装修的房子如果污染不是很严重的情况，也可以在室内多种植一些绿植，植物通过光合作用，可以净化空气，吸收空气中的甲醛。
例如吊兰，首先它的适应性比较强，很适合在家养殖，而且吊兰还拥有“绿色净化器”的美称，它可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。也可以选择养几盆龟背竹，这种植物比较喜爱湿润环境，所以每周保持浇水1~2次就可以了，而且龟背竹可以吸走空气中90%以上的甲醛和苯等多种有害气体。但是如何新房子甲醛污染比较严重的话，还是不太建议养植物的，以免植物枯萎死掉。
3. 活性炭吸附
治理屋内的甲醛问题可以使用活性炭，它表面有很多细小的空隙，具有很强的吸附能力，而且活性炭无毒无害，不会对我们的身体造成其他的影响，我们可以将活性炭放在柜子里、角落里，但是活性炭的吸附能力有限，一旦饱和就不会再吸收了，还有可能把之前吸收的排放出来，所以我们在使用活性炭吸附甲醛的时候一定要定期更换。
4. 水擦法
因为甲醛可以溶于水，所以在新装修的屋子里可以多放上几盆水，也可以用沾过水的湿抹布擦一擦家具表面，这样可以更有效的带走家具表面的甲醛。
5. 找专业的除甲醛公司
专业的事还是找专业的人靠谱，刚刚我们提到的办法只能带走空气中的游离态甲醛，并不能从源头去除甲醛，而专业的除甲醛公司会利用光触媒、封闭剂等专业方法，从源头将甲醛进行催化分解，从而消除甲醛。
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