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一天不洗头就很油要天天洗吗

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#笔记内容# 2021-5-25

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一天不洗头就很油要天天洗吗

不用天天洗，头皮上产生的一层油脂有保护头皮的作用，如果天天洗头容易导致水油不平衡。

1、平时洗头的时候可以选择控油清爽型的洗发水，有利于减少出油现象；2、使用梳子和手指多按摩头皮，促进头皮血液循环有利于改善头皮油脂分泌旺盛；3、保持充足睡眠能够有效减少皮肤油脂分泌，让头皮适当压力。

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